In samenwerking met het strandpaviljoen ZippersBeach te Kijkduin wordt in 2010 weer een Yoga Beachparty georganiseerd op 17 augustus. We beginnen met een yogales van 19.00 - 20.30 uur, met de blote voeten op het zand met rustige yoga muziek en het geluid van de golven op de achtergrond. Mocht het weer tegenvallen dan vindt de yogales binnen plaats bij ZippersBeach. Na afloop zijn er biologische hapjes en is er een afterparty met een live optreden van Hadewyn.

Omdat er bij slecht weer maximaal 40 mensen mee kunnen doen, is opgeven van tevoren noodzakelijk. Ivm de bestelling van de biologische hapjes vragen we vooraf te betalen. 

Wat is de meerwaarde van yoga aan zee?
Deze vraag krijg ik vaak gesteld. Mensen denken dat de deelnemers zich niet zullen kunnen ontspannen omdat er te veel afleiding zou zijn. Niets is minder waar. Omdat je met een groep bent, let je totaal niet op eventuele voorbijgangers. Bovendien is Kijkduin een heel sportief strand, je ziet Nordic Walkers, hardlopers, volleyballers, vliegeraars en surfers, we passen dus prima bij dit sportieve strand en vallen helemaal niet op. Maar het belangrijkste is dat het strand zelf direct al een ontspanning geeft. Door nu ook nog eens yoga te beoefenen voelen mensen zich na afloop dubbel zo ontspannen. 

Veel van de yoga oefeningen bij yoga aan zee/yoga beachparty, zijn geïnspireerd op de natuur en de zee. Zo doen we oefeningen als: de zeemeeuw, de dolfijn, het (duin)konijn, de (duin)rietstengel, de zonnengroet, de maangroet, de dans van de maan, veel ademhalingsoefeningen om de schone zeelucht in te ademen en bij de visualisatie worden vaak de elementen (aarde/zand, water/zee, vuur/zon, en lucht/wind) en het strand zelf als thema gebruikt. 

Is yoga op het strand anders dan yoga binnen?
Sommige oefeningen zijn makkelijker. Bijvoorbeeld mensen met knieproblemen merken dat ze nu wel oefeningen op hun knieën kunnen doen, omdat het zand meegeeft. Ook meditatie kussentjes zijn niet nodig, die maak je zelf door een heuveltje zand te maken met je handdoek eroverheen. Andere oefeningen geven juist meer uitdaging. Balansoefeningen zijn moeilijker omdat het zand meegeeft en de wind je soms 'omver waait'. En bij oefeningen in spreidstand glijden soms je voeten weg, hierbij is het belangrijk je voeten stevig in de grond te planten. Dit geeft voor mij een nieuwe dimensie aan de yoga; inspelen op de natuur om je heen. Hoe flexibel ben je, hoe makkelijk pas je je aan? 

Locatie: Strandpaviljoen ZippersBeach
Adres: Zuiderstrand 13, Kijduin
Adres voor routeplanner of OV-9292: Deltaplein 200, 2554 EJ, Den Haag/Kijkduin
Route: Eenmaal aangekomen op Kijkduin, loopt je langs het 'Atlantic Hotel' richting zee. Via de rechter afrit kom je op het strand. ZippersBeach is het tweede strandpaviljoen aan de rechterkant. 

Tijdens de afterparty zal Hadewyn spirituele muziek verzorgen. Ik ben Hadewyn Post en 31 jaar. In 2008 kwam ik op het pad van de Helende Reis van Brandon Bays (the Journey) en ging de opleiding doen. Tijdens het vele innerlijk reizen en het in contact zijn met mijn eigen Bron, maakte ik opnieuw contact met de muziek, deze keer met mijn éigen muziek en mijn éigen teksten. Het contact met mijn innerlijke Bron is een onuitputtelijke inspiratie voor mijn muziek geworden. Daarbij zoek ik graag en vaak de natuur op. Veel van de songs ontstaan tijdens het wandelen in het bos, langs een rivier of langs het strand.

Van hieruit groeide het verlangen om dit stuk van mij werkelijk op de grond te zetten en te delen met anderen. Ik ben op zoek gegaan naar iemand met wie ik samen dit kon gaan vormgeven. Ik stuurde een duidelijk gebed het universum in en binnen zeer korte tijd kwam multi-instrumentalist Tammo Heikens op mijn pad met wie ik samen met veel plezier mijn eerste album heb opgenomen en geproduceerd. 

Het merendeel van de muziek en teksten heb ik zelf geschreven. Het bevat songs en meer mantra-achtige liederen, waarvan een in het Nederlands. Verschillende instrumenten worden gebruikt zoals harp, esraj, tanpura, sitar en gitaar. Ik heb een combinatie tussen oosters en westers gemaakt door middel van teksten en instrumenten. 

Muziek is voor mij een weg geworden, waarin ik zowel mijn werkelijke Zelf kan laten horen en zien, als mijn donkere stukken kan laten doorklinken. Al de facetten van het mens-zijn komen erin tot uitdrukking: in de melodie, de sfeer en de teksten. Iedere keer probeer ik in contact met mijzelf en de intentie van het lied te zingen en te spelen.