Yogavakantie 7-14 oktober, 398 euro.


Soft Detox Yoga/Do-In Vakantie Griekenland
wat: Soft Detox Yoga/Do-In vakantie wanneer: 7 t/m 14 oktober 2010 kosten: 398 euro (all inclusive, exclusief vliegticket) waar: Griekenland/Karpathos/Lefkos Bij deze soft detox vakantie mag je gewoon eten. Het is dus geen strenge sapvastenkuur. Je mag kruidenthee drinken en veel fruit en groenten (rauw en gekookt), wat noten en zaden, yoghurt en soms een stukje vis of wat peulvruchten eten. Naast dit gezonde eten is er iedere dag een yogales en een Do-In les.'s Avonds is er een meditatie bij zonsondergang. Do-In is een zeer oude bewegingskunst die ongeveer 500 jaar voor Christus in China is ontstaan. Do-In is een verzameling van oefeningen die je gezondheid kan verbeteren door middel van strekkingen van de meridianen (energiebanen verbonden aan de grote organen). Deze worden gecombineerd met zeer bewust ademhalen, die in alle rust en zeer aandachtig met de oefeningen samen worden uitgevoerd. De yoga en Do-in oefeningen in deze vakantie zullen zacht zijn en je helpen naar binnen te keren. Verwacht dus geen pittige Ashtanga- of poweryoga Om de darmen extra te reinigen is er twee keer in deze vakantie een warm zoutwater procedure met speciale oefeningen. Dit zoute water drink je gewoon op (dus geen klysma). Waar: Griekenland, eiland Karpathos, dorpje Lefkos Het vakantie-eiland, gelegen tussen Rhodos en Kreta, is vooral aantrekkelijk voor de rustzoeker. Hier geen massatoerisme. Een baai of groot stuk strand voor jezelf en je familie is hier snel gevonden. Lefkos is een klein plaatsje aan de westkust en heeft vier verschillende stranden. Ieder strand heeft zijn eigen kwaliteiten, veel/weinig wind, geen/veel golven zand of grind etc.
Appartementen complex: Three Dolphins Het appartementen complex Three Dolphins ligt op 150 meter van het strand. Er is een restaurant waar je de hele dag kunt eten. Zowel klassieke Griekse gerechten als Europese 'klassiekers' zoals spaghetti. De kamers zijn keurig verzorgd en hebben een balkon met uitzicht op zee. Alle kamers hebben een eigen douche en toilet. Elke avond kun je genieten van de zonsondergang aan zee. http://www.3dolphins.gr/en/index.html

Wanneer: donderdag 7 oktober t/m donderdag 14 oktober 2010. De vertrek en aankomst tijden van de vluchten kunnen nog veranderen. Tot 30 juli worden onze stoelen tegen een gereduceerd tarief gereserveerd. Geadviseerd wordt de aanbetaling voor 30 juli over te maken. We vliegen van Schiphol rechtstreeks naar Karpathos met Transavia. In oktober is de gemiddelde maximum temperatuur 24 graden. Het zeewater is 22 graden.

Programma/Activiteiten:
Het programma biedt veel vrijheid; je kunt in de ochtend een keuze maken tussen de lessen van Carla en Yoff, je kunt ook beide lessen volgen.
Donderdag 7 oktober	12.00	aankomst
		kamers innemen
		koffie, thee
	13.00	lunch
	19.00	diner
	20.00	kennismakingsavond, informatie over warm zoutwater detox procedure en watermeditatie
Vrijdag 8 oktober	8.00	heet water en kruiden thee
	9.00	Warm zoutwater detox met speciale oefeningen groep 1
	9.00	fruitsap groep 2
	11.00	speciale vroege lunch groep 1
	11.00	Warm zoutwater detox met speciale oefeningen groep 2
	12.00	groep 1: rusten, water drinken en buikmassage (15 min. per persoon)
	15.00	speciale late lunch groep 2
	16.00	groep 2: rusten, water drinken en buikmassage (15 min. per persoon)
	18.45-19.15	Meditatie bij zonsondergang
	19.15	diner
Zaterdag 9 oktober	7.30	heet water / kruidenthee
	8.00-9.00	yogales door Carla
	9.00	ontbijt
	10.30-11.30	Do-In les door Yoff
	12.00	lunch
	13.00	Vrije tijd. Optioneel Shiatsu- of Reiki behandeling (op eigen kosten)
	18.45-19.15	Meditatie bij zonsondergang
	19.15	diner
Zondag 10 oktober	7.30	heet water met citroen en honing / gember en honing
	8.00-9.00	yogales door Carla
	9.00	ontbijt
	10.30-11.30	Do-In les door Yoff
	12.00	lunch

	13.00	Vrije tijd. Optioneel boottrip (op eigen kosten)
	18.45-19.15	Meditatie bij zonsondergang
	19.15	diner
Maandag 11 oktober	7.30	heet water met citroen en honing / gember en honing
	8.00-9.00	yogales door Carla
	9.00	ontbijt
	10.30-11.30	Do-In les door Yoff
	12.00	lunch
	13.00	Vrije tijd. Optioneel Shiatsu- of Reiki behandeling (op eigen kosten)
	18.45-19.15	Meditatie bij zonsondergang
	19.15	diner
Dinsdag 12 oktober	8.00	heet water en kruiden thee
	9.00	Warm zoutwater detox met speciale oefeningen groep 1
	9.00	fruitsap groep 2
	11.00	speciale vroege lunch groep 1
	11.00	Warm zoutwater detox met speciale oefeningen groep 2
	12.00	groep 1: rusten, water drinken en buikmassage (15 min. per persoon)
	15.00	speciale late lunch groep 2
	16.00	groep 2: rusten, water drinken en buikmassage (15 min. per persoon)
	18.45-19.15	Meditatie bij zonsondergang
	19.15	diner
Woensdag 13 oktober	7.30	heet water / kruidenthee
	8.00-9.00	yogales door Carla
	9.00	ontbijt
	10.30-11.30	Do-In les door Yoff
	12.00	lunch

	13.00	Vrije tijd. Optioneel Shiatsu- of Reiki behandeling (op eigen kosten)
	19.00	diner
	20.30	Meditatie, kampvuur op het strand
Donderdag 14 oktober	7.30	ontbijt en vertrek
		suggesties eigen activiteiten: zwemmen (er zijn vier verschillende stranden) en snorkelen zonnen lezen wandelen wandeling naar oude opgraving in de buurt wandeling naar kerkje met een groep een bootje huren

Kosten:
Het totaalbedrag van de yogavakantie is 398 euro. Voor een kamer alleen zijn de kosten 503 euro.

Dit is inclusief:
- 7 overnachtingen in een tweepersoonskamer (die je deelt)
- alle maaltijden
- busvervoer van en naar het vliegveld
- 12 yoga-/Do-Inlessen en 6 meditaties
Dit is exclusief:
- retourticket (Schiphol - Karpathos)
- reisverzekering (verplicht)
- eventuele brandstof- en/of veiligheidstoeslagen
- extra kosten van eventuele middagactiviteiten en Shiatsu-/reikibehandelingen
- persoonlijke uitgaven en drankjes.

Als je de reis wilt reserveren, dien je het bedrag direct te betalen. De vliegtickets kun je zelf regelen bij Sunweb.nl
Inschrijving graag via het contactformulier (u krijgt dan de betalingsgegevens toegestuurd): http://contact.carlagroen.nl/index.html

Bij onze vakantie in mei 2010 konden mensen niet mee omdat we vol zaten. We adviseren mensen daarom vroeg te boeken om zeker te zijn van een plaats.

Yogavakantie

Terug naar top